QUI SOMMES NOUS ?

Deekay Athletics c’est deux sportives passionées : Katia & Améline.

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En 2015, elles se rencontrent sur les bancs de l’UNIL en Sciences du Sport.

A l’université, elles s’entraînent pour leurs pratiques sportives et cherchent toujours à se surpasser.

En salle de sport, elles commencent à s’entraîner ensemble et à tester divers programmes de musculation, de renforcement, d’endurance ou encore d’explosivité.

C’est pendant des heures de marche hebdomadaire qu’elles partagent leurs lectures et recherches dans le sport et la santé. Se sentir bien dans son corps et dans sa tête est une mission importante pour ces deux femmes qui souhaitent aujourd’hui partager toutes leurs expériences et connaissances.

Pour elles, Deekay Athletics est un état d’esprit : être la meilleure version de soi. Si ton envie est de te sentir mieux dans ton corps, dans ta tête, pendant tes entraînements ou tes compétitions alors elles seront ravies de partager leurs connaissances avec toi et t’aider à te surpasser.

Que tes objectifs soient claires ou non, il est toujours plus facile d’avancer à plusieurs. Se remettre en question et bousculer ses habitudes/croyances est le meilleur moyen de progresser.

CE QU’ON FAIT

Notre mission est d’accompagner nos sportifs dans leurs objectifs personnels. Nous les aidons à définir leurs objectifs et proposons des plans sur plusieurs semaines/mois afin de les atteindre dans les meilleures conditions.

Voici ce que nous proposons :

Coachings live privé (1 à 5 personnes)

– Coachings online (via l’application Hexfit)

– Suivis Nutrition

– Cours collectifs (selon demande)

 

 

POUR QUI ?

Nos coachings sont ouverts à toutes/tous.  Nous nous adaptons à vos objectifs, à votre âge et à votre niveau.

Tu cherches à :

– Etre en bonne santé.

– Améliorer tes performances sportives (niveau amateur/semi-pro/ professionel). 

– Prendre de la masse (musculation). 

– Sècher/perdre du poids.

– Maintenir la forme pendant/après une grossesse.

Rééquilibrer ton alimentation.

 

Deekay Athletics est là pour t’aider.

 

DEEKAY ATHLETICS EN 5 MOTS

STABILITé

FOCUS

FORCE

SANTé

PLAISIR

Nos sportifs ont des niveaux différents mais ont tous un objectif commun :

être la meilleure version d’eux-même.

 

” Après la naissance de mon fils Zahir, il a été difficile de trouver du temps pour penser à moi, à ma santé et à mon équilibre. Même si mon fils passe avant tout, c’est important de se sentir bien avec soi-même et ne pas s’oublier. Mes séances de sport je les fais souvent avec mon fils et on rigole beaucoup. C’est mon moment à moi, mais Zahir participe et ça me motive. “

Zindo

Maman

” On pratique trois sports différents, mais parfois on fait des petites séances de renforcement ensemble. Une bonne préparation physique c’est important ! Mais avant tout, le sport pour nous c’est être en bonne santé physique, mentale et se développer soi même. C’est aussi une sorte d’échappatoire qui permet de mettre la vie sur pause et ça fait du bien. “

Sira, Binta & Awa

Danse, Athlètisme & Judo

” Je fais du sport depuis tout petit et faisais beaucoup d’haltérophilie à l’époque. Le sport m’a appris à me calmer. Je suis un petit nerveux et ça m’a apporté une paix intérieure. On a tous nos problèmes, la vie est pas si facile et le sport permet d’oublier. Ensuite, on peut reprendre notre train de vie en étant un peu plus serein. “
CALI

Sportif retraité